Beschreibung
Komm nach der Geburt sanft in Form zurück! Mit gezielten Pilates-Übungen für junge Mütter stärkst Du Deinen Beckenboden und baust Deine Tiefenmuskulatur wieder auf. Perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse nach der Geburt!
Highlights:
- Wiederaufbau der Tiefenmuskulatur
- Stärkung des Beckenbodens
- Sanfte Übungen zur Rückgewinnung der Körperkontrolle
Starte jetzt und finde wieder zu Deiner alten Form – ganz entspannt von Zuhause!
Kursdauer:
8 Einheiten zu je 60 Min