thema pilates - man sieht eine frau auf einer yoga matte, die eine pilatesübung zur rumpfstärkung durchführt, dabei hat sie sich lang gestreckt und hält sich nur auf einem arm und einem bein seitlich hoch, das andere bein ist angewinkelt und wird mit dem zweiten arm an den körper gezogen. sie schaut dabei mit dem gesamten kopf nach oben

Pilates (Online Kurs)

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Jeder Kurs setzt sich aus 8 Kurseinheiten zusammen, die jeweils 60 Minuten dauern. Der Preis pro Kurs beträgt 99 Euro.

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Produktkategorie Präventionskurse
Tags: Onlinekurs
Beschreibung

Entdecke die Kraft Deines „Powerhouse“ mit unserem Pilates-Kurs! Basierend auf den bewährten Methoden von Joseph Pilates, vereint dieser Kurs kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung, um Deine Tiefenmuskulatur zu stärken und Deine Körperwahrnehmung zu schärfen. Lerne, wie Du Körper und Geist in Einklang bringst – bequem von zu Hause aus!

Highlights:

  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserte Körperkontrolle und Präzision
  • Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung

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Kursdauer:
8 Einheiten zu je 60 Min

Preis:
8 Einheiten zu insgesamt 99 €

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